Ginocchia

spirito di adattamento

La corsa è uno sport usurante e sono consapevole che prima o poi toccherà  trovarsi qualcosa di alternativo ma sinceramente non mi sento ancora pronto ad appendere le mie A3 al chiodo.

Dopo la frazione della staffetta di Milano mi sono preso qualche giorno di meritato riposo che alla fine, tra una cosa e l'altra, è arrivato ai 2 mesi per via di un ginocchio che ha incominciato a farsi sentire.

Ortopedico, RX e un responso che se da una parte evidenzia una condropatia (seppur non severa) dall'altra dice che se alla corsa viene affiancato un potenziamento per rendere piu stabile le ginocchia la ricerca di uno sport alternativo potrebbe attendere.

Nel frattempo ho ripreso a macinare chilometri anche se con il termine "macinare" si intende una distanza che può tranquillamente andare dai 3 ai 10 chilometri perche in attesa che la fisioterapia con gli esercizi di potenziamento porti i suoi frutti tocca adattarsi a quanto il ginocchio decide di supportare il gesto atletico. 

Inutile prendere rischi. Al primo sentore di fastidio si stoppa il garmin e si rimanda all'uscita successiva.

Ci vuole solo tanta pazienza.