seratona ripetute
Graziato dal clima non troppo afoso, prima di cena in strada per "l'irrinunciabile" (forse sto esagerando...) appuntamento con la serata ripetute. Quattro serie da 2000 a RM-5% con recupero a RM+5%. Io, visto il "successo" ottenuto martedรฌ, avrei anche messo la firma per riuscire a farne bene due. Alla fine, archiviare un 3x2000 con ritmi migliori di quanto preventivato, non puรฒ che lasciarmi soddisfatto.
Ma di strada, per arrivare in laguna, ne manca ancora parecchia.
Intanto hai intrapreso la retta via,il resto arriverร appena scende il termometro... ;)
RispondiEliminap.s. per domenica non siamo pronti x niente.. ma รจ un discorso lungo..
con questo caldo ogni allenamento pesante e' un impresa ... comunque hai lavorato bene
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