sesta settimana
La preparazione all'appuntamento di primavera รจ ormai giunta nel vivo. Countdown abbondantemente sotto le tre cifre e fase di
"costruzione organica" di sette settimane che si avvicina al suo epilogo. I lavori cominciano a diventare belli tosti e nonostante la fatica
riesco a rispettare tempi e ritmi. Perรฒ non sono soddisfatto. Non mi sembra di avere la stessa brillantezza avuta in passato. E non sto parlando di velocitร di
esecuzione dei vari lavori proposti in tabella. Ma questa รจ solo una mia sensazione. Intanto il tempo passa, le prime cinque settimane me le sono giร lasciate
alle spalle e, con le venti salite brevi di stamani, รจ iniziata la penultima della prima fase.
Non resta che continuare a correre.
vai !!!!
RispondiEliminaGrandissimo lavoro, Nino.
RispondiEliminaNino il lavoro in se va bene,รจ la salita scelta che รจ troppo poco impegnativa,con quella pendenza va bene per fare le ripetute lunghe oltre i 500m,se vuoi fare migliorare la potenza di base delle tue gambe,visto soprattutto che non fai mai allenamenti collinari,vai sulla salita alla fin edella ciclabile valle olona lato sinistro tra gorla e fagnano olona dove c'รจ quel parchetto che fiancheggia via per Fagnano e via cristoforo colombo.
RispondiEliminaVedrai che cambiano le gambe;-)