ultimo lungo
Mi sono tolto un pensiero o forse sarebbe meglio dire un peso. Anche l'ultimo "lavoro" impegnativo lo si puรฒ considerare archiviato. Di anni, da quando ho incominciato con questa passione, ne sono passati dieci ma l'approccio verso questo tipo di allenamento, vista anche l'esperienza (soprattutto) recente, รจ rimasto immutato: si parte parte sempre con il timore di dover abbandonare anzitempo la prova. Solito giro in Valle Olona. Casa, Kapuziner e ritorno. Quattordici chilometri l'andata, quindici il ritorno e il resto, finchรจ ce n'รจ, sotto casa. E nella piรน classica delle giornate autunnali non potevo "fallire". Non ci sarebbe stata nemmeno la scusa del caldo a giustificare un mesto ritorno "a piedi". Andata con un ritmo prossimo ai 4'e 40" e il ritorno in spinta andando a sensazione senza, volutamente, l'aiuto del gps. Trentadue chilometri abbondanti archiviati in due ore e ventisette.
A me 'sto lungo รจ proprio piaciuto.
A me 'sto lungo รจ proprio piaciuto.
E allora archivialo nella cartella:"Quando vedo sportivamente nero ricorda questo allenamento".. :-)))
RispondiEliminauna buona idea
EliminaPiace anche me...avanti cosรฌ caro!
RispondiEliminagrazie
Eliminagiร pronto per FI? maremma autunnale....
RispondiEliminano FI ma VE
Eliminagiusto... ;)
EliminaBravo, bravo. Un altro passo verso villa Pisani.
RispondiEliminaMa quanto ti piace la maratona di Venezia ? :)
tanto. e tu un pensierino su villa pisani ?
EliminaCaspita hai spinto nella seconda parte. Per me primo vero lungo settimana prossima. Spero di emularti :-)
RispondiEliminastavolta รจ andata bene. sono riuscito a farlo come volevo
EliminaChe spettacolo...la maratona ormai รจ fatta...
RispondiEliminafatta. parole grosse. diciamo che ci sto lavorando.
Elimina#workinprogress
Ormai corri di "Default" ;)
RispondiEliminaQuindi a Firenze nn ci si becca qst anno?
chi puo dirlo. come negli ultimi due anni decidero all'ultimo
EliminaAnche a me piace sto lungo, tanto.
RispondiEliminaLo vedi che quando te ce metti escono fuori belle cose!!!
O, se me iscrivo anch'io a FI tu che fai?