seratona ripeute
Un giorno di riposo, una temperatura di 7° e un paio di scarpe nuove. Davvero difficile immaginare che questi siano i soli ingredienti per la riuscita di una serata ripetute. E allora come spiegare questo quattroXtremila portato brillantemente a casa ?
Vai a capire.....
Ottime ripetute caro...hai visto che un po di riposo ti ha fatto solo bene?
RispondiEliminaP.S. Hai anche messo delle scarpe nuove che sono piรน leggere perรฒ...:-DD
Bei lavori, complimenti. Io nn ho riposato, e allenarmi con la neve mi ha devastato. E vado a lumaca...
RispondiEliminainnanzitutto complimenti per ritmi e la regolaritร ! per il risultato soddisfacente secondo me tutto puรฒ influire, magari avevi tanta voglia di spaccare i sassi (piรน del solito) e poi le scarpe nuove possono dare il loro contributo come pure un pรฒ di riposo, parola a me sconosciuta.
RispondiEliminauna curiositร : dove hai corso che i parziali sono piu corti dei canonici 1000 metri?
Con le scarpe nuove ci devi correre almeno un lungo, ma questo lo sai.
RispondiEliminaGrande Nino, bel riposo direi :)
@kikko: grazie
RispondiElimina@anna: grazie. da noi la neve non ha crato piรน di tanti problemi. altrimenti altro che preparazione
@andrea: grazie. per quanto riguarda la tua curiositร : ho il garmin che non cicala ormai da due anni
e quindi tocca adattarsi. niente di meglio di una serie interminabili di giri dell'isolato sotto casa.
purtroppo la distanza รจ quella (metro piรน, metro meno)
@master: certo che lo so. casualmente me ne manca giusto uno
te lo dico io come: i 1000 erano + corti, almeno di 50m :D :D :D Great work!
RispondiEliminacon l'aumento delle temperature ;-))
RispondiEliminail riposo quando ci vuole ci vuole.......
RispondiEliminafigata:-)))
RispondiEliminale scarpe fanno senz'altro la differenza! di la veritร quando le hai messe eri tutto gasato e ti sei detto: me le devo meritare! eh he he
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