seratona ripetute da 3000
Primo giorno di CDS del nuovo anno e un sacco di tempo libero a disposizione. E una volta sbrigate in posta le incombenze con la regione (leggi bollo auto) e con lo stato (leggi rai) non resta che godersi un piao di film in televisione prima di scendere in strada per il "pomeriggio ripetute". Poche macchine in giro e la certezza di essere comunque visibile anche senza l'ausilio del giubbino "Uniposca". Un paio di chilometri per andare in temperatura e poi via con il 3x3000. Alla fine stanco ma contento del risultato.
La strada รจ ancora lunga ma intanto un altro tassello รจ andato al suo posto.
Bellissimo lavoro, complimenti per la tenuta mentale e dei ritmi.
RispondiEliminaE' la testa il problema in questi lavori, quasi il coraggio maggiore ci vuole solo per iniziarli...
RispondiEliminaBeh, sei andato giรน duro. Bella prova.
RispondiEliminabel risultato, ottima tenuta
RispondiEliminabollo auto?? opporcamiseriazozza!!
RispondiEliminatosto l'allenamento...
RispondiEliminaDopo allenamenti siffatti come faccio a non puntare su di te... e mi hai capito bene.
RispondiEliminabene.. l'importante e mettere i tasselli uno per volta , alla fine si ha un bel mosaico e tante soddisfazioni... ;-) ottimi tempi ;-)
RispondiEliminaOttimo lavoro. La cosa piรน bella รจ la progressione dei ritmi crescente fino all'ultima serie. Complimenti!
RispondiEliminaun ottimo allenamento e in progressione......che vuoi di piu????????????
RispondiEliminacos'รจ il CDS?????
RispondiElimina@kaiale:un passo dopo l'altro. il tempo c'รจ
RispondiElimina@Giuseppe: grazie
@Oliver: lo so e cerco di fare del mio meglio
@Il Drugo: grazie
@tylerdurden: grazie
@theyogi: che te ne sei dimenticato ? poi monti ti viene a cercare!!!
@federico vecchiarelli: grazie
@GIAN CARLO: proprio sicuro ??
@Pimpe: l'impegno c'รจ. speriamo poi, anche nei risultati
@Vincenzo DI GENNARO: grazie
@lello: un lucano! no forse meglio un avana 7
@MauroB2R: contratti di solidarietร : di solito qualche giorno in meno al mese per ridurre il
numero di persone in cassa integrazione e/o esubero
@corradito: grazie
@Marco Bucci: grazie
dacci dentro, che non manca molto
RispondiEliminanel male, anche la cds ha i suoi lati positivi: ma che non si esageri o vai in forma troppo in fretta ;)