Sedici settimane, inizia il viaggio

altra maratona, altra tabella
Sedici settimane
Sedici sono le settimane che mancano all'appuntamento con la maratona della cittร  eterna e, dopo una meritatissima pausa, รจ ora di cominciare a preparare seriamente il prossimo obiettivo: arrivare a marzo con una condizione che mi permetta almeno di provare a fare meglio di quanto realizzato a Venezia. E forse la decisione di non correre a Firenze e nemmeno a Pisa, alla luce delle sensazioni provate nelle uscite piรน lunghe, non posso che ritenerla quella piรน giusta.
Dopo il tentativo di lungo di un paio di settimane fa, finito anzitempo a 6 chilometri da casa, ho deciso, viste anche le temperature non propriamente miti, di tornare a correre, per le distante maggiori, sul percorso a me piรน congeniale. Sicuramente monotono ma che, nel caso di una giornata storta, permette anche dal punto piรน lontano di essere nuovamente a casa in un tempo ragionevole. Unico neo passare, alla fine del singolo giro, sempre troppo vicino a casa.
E anche sabato, nonostante il buon riscontro cronometrico, alla fine del secondo i buoni propositi della mattina, provare ad allungare almeno sino ai 25 chilometri, sono stati miseramente abbandonati per una bella doccia calda.
Toccherร  riprovarci sabato prossimo.

9 commenti:

  1. condivido: รจ preferibile una l'anno fatta al meglio....

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  2. Eh...quella di avere casa dietro l'angolo รจ una mazzata per i buoni propositi...quando faccio i lunghi mi allontano sempre.
    Anch'io penso che farรฒ Roma, ma inizierรฒ ad allenarmi dalla seconda metร  di dicembre

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  3. perรฒ ti prendi per tempo!
    io inizierรฒ a pensarci a Gennaio per ora mi riposo :)

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  4. Ammiro tutti quelli che decidono di preparare una maratona, complimenti.

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  5. Per Rom apartirรฒ esattamente il 27 dicembre come allenamento, il 19 corro la mezza a Pisa cosรฌ ho un tempo di riferimento per il ritmo gara e 12 settimane giuste di preparazione con una di scrico dopo la mezza. Che ne dici?

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  6. @yogi: parole sante.... anche se quest'anno sono arrivato a tre
    @mauro: hai ragione ma con il freddo rimanere a "piedi" lontani da casa non รจ proprio salutare
    @tosto: 16 settimane come per venezia. perรฒ con l'incognita dell'inverno.
    @vincenzo: grazie
    @luca: non sono certo un esperto ma se corri a pisa con l'intenzione di avere il riferimento del ritmo gara non รจ che a fine gennaio parti da zero. anzi....

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  7. 16 son proprio tante... meglio riposarsi un po'

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  8. dici ? conoscendomi รจ meglio che parta per tempo. tanto so che le tabelle, di solito, le interpreto....

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  9. Le sensazioni, prima di tutto. Saggia decisione di non gareggiare a Fi e Pi se non c'รจ la condizione (mentale?). Ci sarร  il tempo necessario per Roma.

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