ultimo lungo
Anche l'ultimo lungo รจ andato. Banca ore ampiamente positiva e via in strada di giovedรฌ mattina.
Umido, anche troppo, ma almeno stavolta non piove. Poco piรน di 28 chilometri in due ore a sette minuti. Ritmo sostenuto per i primi 21 e poi remi in barca sino alla fine.
In realtร avrei preferito correrlo a tre settimane, ma la DJTen, in calendario giusto domenica scorsa, ha stravolto i miei programmi. Volendo la botte piena e la moglie ubriaca, toccava anticipare al venerdi l'ultima grande fatica, giusto per avere almeno un giorno di riposo prima della gara. Io ci avrei anche provato, peccato che alle mie gambe, di correre un'altra volta per oltre due ore a soli 6 giorni dal lunghissimo, non interessava proprio.
E visto come รจ andata domenica come dargli torto ?
io, con le tue gambe :D, quei 28 li avrei fatti in progressione.... cmq non gli si puรฒ dare torto!
RispondiEliminaMi sembra comunque un test significativo sullo stato attuale. Molto buono, no?
RispondiEliminaProvo una grande ammirazione per chi, come te, riesce a seguire le tabelle bene, ma non cosรฌ ciecamente da rinunciare a quel che ha voglia di fare (tipo Deejay 10)
RispondiEliminaUn buon lavoro complimenti. Ma concordo con yogi, ci stava una progressione!
RispondiEliminaottimi tempi e non lamenterti eh ehhh!!!
RispondiEliminacomplimenti x la dj ten, sei andato forte!!!
se devo essere sincero dopo il 21 avrei anche potuto continuare ma poi il tarlo ha cominciato ad insinuarsi nella mia testa: e se arrivo all'appuntamento troppo stanco ?. 4 gare (due mezze una 7,5 e una 10) tutte tirate e nel mezzo un 32 e un 36 in soli 30gg. Vedremo cosa riuscirรฒ a portare a casa
RispondiEliminaSeguo anche io le tabella ma farlo in maniera maniacale toglie alla corsa quel gusto del divertimento che dovrebbe sempre avere. Continua cosรฌ..
RispondiEliminaHai fatto bene a correre nella maniera che ritenevi piรน opportuna..personalmente preferisco finire in progressione, ma tirare i remi in barca puรฒ sempre tornar utile in certe situazioni.
RispondiEliminaVai Nino, il dado รจ tratto ora!
RispondiEliminaMucha mierda!! ;)
Non farti seghe mentali, cio' che รจ fatto รจ fatto ...ora tranquillo e vedrai che ci 6
RispondiEliminaIo ho in mente per domattina l'ultimo lungo, ma correrรฒ solo quindi prevedo che non sarร molto lungo.... sarร una questione di testa, ma in compagnia corro molto meglio. Ci vediamo a Venezia!
RispondiEliminaconcordo. in compagnia passa meglio e forse, รจ bello pensarlo, anche prima.
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